Formations : Efficacité personnelle
Réussir sa prise de parole en public
Durée : 2 jours
Avis sur la formation :
Code : PER02
La confiance en soi, la structure du discours, la communication non verbale et la gestion du stress, et la pratique des techniques sont essentielles pour captiver un public et transmettre un message de manière convaincante.
- Objectifs :
- Acquérir les compétences nécessaires pour communiquer de manière claire, convaincante et impactante lors de prises de parole en public.
- Apprendre à gérer le stress et l’anxiété liés à la prise de parole en public pour améliorer la confiance en soi.
- Maîtriser les techniques de structuration de discours et de storytelling pour captiver l’attention de l’auditoire.
- Développer des compétences de communication non verbale, telles que la gestuelle, le contact visuel et la posture.
- Recevoir des feedbacks constructifs et des conseils personnalisés pour améliorer ses performances en prise de parole en public.
- Programme :
1.Introduction à la prise de parole en public
- Comprendre l’importance de la prise de parole en public dans divers contextes professionnels et personnels.
- Identifier les principaux obstacles et les peurs associés à la prise de parole en public.
- Introduction aux objectifs de la formation et aperçu des compétences à développer.
2.Confiance en soi et gestion du stress
- Techniques pour renforcer la confiance en soi et surmonter le stress avant et pendant les prises de parole.
- Exercices de relaxation et de respiration pour calmer les nerfs et se préparer mentalement.
- Stratégies pour canaliser le stress en énergie positive et en motivation.
3.Structuration du discours
- Principes de base pour structurer un discours efficace et engageant.
- Introduction à la méthode de structuration en introduction, développement et conclusion.
- Exercices pratiques pour élaborer une structure claire et logique pour différents types de discours.
4.Communication non-verbale
- Comprendre l’importance de la communication non verbale dans la prise de parole en public.
- Techniques pour améliorer la posture, le contact visuel et la gestuelle pendant les discours.
- Exercices pratiques pour développer une communication non verbale confiante et convaincante.
5.Pratique de la prise de parole
- Préparation et présentation de discours courts devant le groupe.
- Feedback individualisés des formateurs et des pairs.
- Répétition des techniques de communication et des stratégies apprises tout au long de la formation.
6.Conclusion et plan d’action personnel
- Récapitulation des principaux apprentissages et des compétences acquises pendant la formation.
- Développement d’un plan d’action personnel pour continuer à progresser dans la prise de parole en public.
- Pour qui ?
- Étudiants et chercheurs d’emploi.
- Managers, chefs d’entreprise et entrepreneurs.
- Toute personne désireuse de surmonter sa peur de la prise de parole en public et de devenir un communicateur plus confiant et persuasif.
- Pré-requis :
Aucun.
- Evaluation :
- En cours de formation, par des études de cas ou des travaux pratiques.
- En fin de formation, par une certification éditeur, et/ou un questionnaire d’auto- évaluation.
- Les + :
- Sessions interactives comprenant des exercices de mise en situation.
- Apprentissage de techniques de gestion du stress et de la peur.
Nos modalités pour les formations:
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La formation est dispensée de manière flexible, que ce soit en présentiel ou à distance, assurant un programme et une qualité pédagogique cohérents.
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